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Geovana Virmond
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Geovana Virmond
  • Mulher de blusa rosa arrumando a cama

    Como criar uma rotina quando a vida está bagunçada em 5 passos?

    21/07/202517/01/2026 VIda adulta prática

    Entenda como criar uma rotina e como ela pode te ajudar justamente nos períodos mais desorganizados.

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  • Mesa de madeira com caderno aberto, uma caneta e diversos pontos de interrogação em papel

    Como recomeçar sem culpa: o que fazer quando seu plano desanda?

    07/07/202523/01/2026 VIda adulta prática

    Aprenda a recomeçar de maneira leve, prática e realista. Vou te mostrar por que a culpa atrapalha mais do que ajuda, como dar os primeiros passos para retomar seus planos e, o mais importante, como fazer isso respeitando o seu tempo, sua energia e o seu momento.

    Leia mais Como recomeçar sem culpa: o que fazer quando seu plano desanda?Continuar

  • Habit tracker para imprimir: dicas + template gratuito

    Habit tracker para imprimir: dicas + template gratuito

    24/06/202522/01/2026 Templates e printables

    Entenda como funciona um habit tracker, quais os benefícios reais de usar um, como escolher seus hábitos, e baixe um modelo gratuito para imprimir!

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  • Blocos de madeira com letras pretas desenhadas em cada um deles. Os blocos estão alinhados lado a lado em cima de uma mesa formando a palavra "ansiedade"

    Como diminuir a ansiedade e o nervosismo: dicas práticas para o dia a dia

    19/03/202518/12/2025 VIda adulta prática

    Se você quer saber como diminuir a ansiedade e o…

    Leia mais Como diminuir a ansiedade e o nervosismo: dicas práticas para o dia a diaContinuar

  • imagem com fundo alaranjado, um círculo azul com o texto "80%" e uma seta rosa entrando parcialmente no círsulo com o texto "20%". Essa imagem representa o princípio de pareto, onde 20% do esforço gera 80% dos resultados

    Princípio de pareto: como aplicar o conceito na organização pessoal

    11/03/202518/12/2025 VIda adulta prática

    A aplicação do Princípio de Pareto, ou 80/20, te permite focar em atividades que realmente impulsionam a sua organização e produtividade.

    Leia mais Princípio de pareto: como aplicar o conceito na organização pessoalContinuar

  • A imagem mostra uma caixa com ovos pentados de amarelo e "carinhas" mostrando diferentes emoções desenhadas neles. Essa imagem dá a ideia que eu vou falar sobre emoções neste artigo que fala sobre os pilares da inteligência emocional.

    Os 5 Pilares da inteligência emocional: como aprimorar suas habilidades emocionais

    04/03/202518/12/2025 VIda adulta prática

    Descubra os 5 pilares da inteligência emocional e aprenda como desenvolvê-los para melhorar suas relações, aumentar sua empatia e enfrentar desafios com mais resiliência.

    Leia mais Os 5 Pilares da inteligência emocional: como aprimorar suas habilidades emocionaisContinuar

  • Caderno aberto sobre uma mesa escrito "meu grande plano anual", representando o tema do blog que é "como fazer um planejamento anual"

    Como fazer um planejamento anual em 6 passos práticos?

    26/02/202515/01/2026 VIda adulta prática

    Entenda como fazer um planejamento anual de forma prática e eficiente! Descubra como organizar prioridades e garantir um ano mais produtivo.

    Leia mais Como fazer um planejamento anual em 6 passos práticos?Continuar

  • Imagem de caderno rosa com lapiseira rosa em cima e vários clipes de papel ao lado, representando o tema do artigo, que é "como criar metas?"

    Como criar metas que funcionam em 7 passos: guia completo para definir objetivos que você realmente vai alcançar

    19/02/202527/05/2026 VIda adulta prática

    Aprenda a criar metas que realmente funcionam: com estrutura, plano de ação e revisão contínua.

    Leia mais Como criar metas que funcionam em 7 passos: guia completo para definir objetivos que você realmente vai alcançarContinuar

  • Planner aberto em cima de uma mesa, com canetas decoradas ao lado e um celular

    Planner digital ou planner físico: qual é o melhor para você em 2026?

    12/02/202522/01/2026 Templates e printables

    Neste artigo eu vou te ajudar a esolher entre o planner digital e o planner físico, mostrando suas funcionalidades, vantagens e desvantagens.

    Leia mais Planner digital ou planner físico: qual é o melhor para você em 2026?Continuar

  • Mockup do template de planejamento semanal para imprimir

    Planejamento semanal para imprimir: dicas práticas + template gratuito para organizar sua rotina

    07/02/202515/01/2026 Templates e printables

    Aprenda a planejar sua semana de forma eficiente. Obtenha seu planner semanal de forma gratuita!

    Leia mais Planejamento semanal para imprimir: dicas práticas + template gratuito para organizar sua rotinaContinuar

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